Voici les vidéos des 11 exercices de musculations de la FSSA.
Nous vous encourageons à visionner les vidéos afin de vous permettre de mémoriser le mouvement pour une parfaite exécution.
Bonne saison de musculation.
Nous devons encore mettre au point le nombres de répétitions et surtout les charges par personnes.
Attention à bien vous chauffez ! en effectuant le parcours de mise en condition.