L'entraînement du 22 novembre a été consacré au test 5000 m. cadence max.
Une partie de nos athlètes sont allé à Lausanne afin de faire le test sous la surveillance de la FSSA et l'autre a usé les ergométres du club.
Bravo à tous pour vos performances, le travail est la clé du succès.
Bonne fin d'année.
Résultats (demander le MP par Whatsapp)
Pour mémo Concept2 Modèle A premier ergo du club 1 exemplaire pour tout le club !
Exemple du test FSSA sur un ergomètre "Gjessing-Nilson" des souvenirs pour quelques anciens rameurs du club.