Cours aviron loisirs – avril 2021

Du 12 au 15 avril 2021, 12 fringants sportifs prennent part à 4 soirées d’initiation organisées par le comité

Au programme: technique à l’ergomètre, terminologie liée à l’aviron, mise à l’eau des Virus, et
pour le final, mise à l’eau des yolettes. Zoom sur l’une de ces soirées:

Les dames en action sur les ergos
Vice l'ergo

Quelques rameurs peaufinent encore leur coup de rame sur des Virus, stables et efficaces, surtout en sachant que la bise souffle à près de 30 km/h. D’autres rameurs partent sur deux yolettes. Tout se passe bien pour l’équipage de Loïc sur l’Ecrevisse; je les vois passer, leur bateau, malgré les vagues, glisse presque

L'écrevisse glisse
L’écrevisse glisse

De notre côté, notre entraîneur national, Marc-André, dit Kiki, se rapproche de notre yolette à bord de son canot à moteur. Il décide alors de faire monter dans son canot une première coéquipière… première nana 😉

Le vent continue de souffler fort, on maintient le bateau tant bien que mal, mais les vagues nous poussent de plus en plus vers le rivage…qu’importe, Kiki décide d’attraper la deuxième nana, et hop dans le canot à moteur…

Sous le regard hilare de Dora, notre barreuse du jour, notre embarcation se retrouve tout d’un coup bloquée dans le sable. Le vent a été plus fort que les deux dernières rameuses de la yolette; nous voilà immobilisées près du rivage. Il ne reste plus à Kiki qu’à libérer ses deux captives, à attacher la yolette au canot moteur pour rapatrier les embarcations au club. De notre côté, nous rentrons à pied, une rame dans chaque main…

Anne toute masquée
Anne au reportage en direct
Remorquage final de la yolette

Après 4 jours de bise, les responsables du cours proposent aux débutants un bonus de cours le mardi 20 avril. Des photos qui m’ont été transmises, Cédric et Neville ont testé l’attrape-nanas, mais aucune image ne m’est revenue quant à une capture réussie :

Mes remerciements vont à l’ensemble des participants, très courageux dans le froid et la bise. Spécial thanks aux loisirs et encadrants:


Nils, Loïc, Dora, Andrea, Christian, Neville, Christophe, Mica et aux membres du comité:

  • Frédéric, notre président, qui a permis que ces cours puissent se donner
  • Philippe, notre responsable loisirs, pour toutes les prises de contact, le coaching et sa bienveillance
  • Marc-André et Cédric, pour le programme d’entraînement, le coaching et l’attrape-nanas
  • Yves-Marc, pour le site Internet
  • Steve, pour le matériel
  • Gilles, pour le suivi de la trésorerie.

À très vite pour de nouvelles aventures sur l’eau!
Anne

Technique de pointe FSSA

La FSSA met à disposition de tous des clips sur la technique.

Vous-voulez vous améliorer alors il ne faut pas hésiter à les visionner.

1 Trailer
2 Technique d'aviron en couple et en pointe
12 Pointe Prise de pression attaque
13 Pointe Prise de pression, d'appui poussée des jambes
14 Pointe Le milieu et la fin du coup le dégagé
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Technique de couple FSSA

La FSSA met à disposition de tous des clips sur la technique.

Vous-voulez vous améliorer alors il ne faut pas hésiter à les visionner.

1 Trailer
2 Technique d'aviron en couple et en pointe
12 Pointe Prise de pression attaque
13 Pointe Prise de pression, d'appui poussée des jambes
14 Pointe Le milieu et la fin du coup le dégagé
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Cours d’initiation 2018 pour les adultes

INFOS cours initiation 2018

Les inscriptions pour notre cours 2018 sont terminée.

Programme:

Les jeudis soirs du 31 mai au 21 juin 2018, de 18h à 20h.

Le 28 juin est retenu comme jours de réserve en cas de mauvais temps.

Coût : CHF 200.- , (payable comptant le premier jour)

Avez-vous encore des questions?

N’hésitez pas à contacter Barbara (loisirs@forwardrowing.ch ou au 079 766 25 84).

Informations du 30.04.2018 aviron loisir

Juste un petit rappel des horaires spéciaux des semaines à venir:
Mardi prochain à 20h nous aurons notre souper loisirs. Pour ceux qui aimeraient ramer avant, le rdv est à 18h au lieu de 18:30.
Samedi 5 mai aura lieu le brunch avec le RCL. Les Lausannois partent vers 9:20 et pensent arriver à la Venoge vers 9:55.
Afin de pouvoir ramer un peu plus loin, nous gardons l’horaire habituel de 8:30 pour ceux qui rament à leur rencontre. N’oubliez pas de mentionner dans le Doodle ce que vous apportez à manger (cf mail du 23 avril).
En cas de météo incertaine, Blaise et moi déciderons jeudi si cet événement devra être reporté.
Mardi 8 et mardi 15 auront lieu les sorties coachées avec Cédric. Attention: rdv à 18h.
Inscriptions: