L’entraînement du 22 novembre a été consacré au test 5000 m. cadence max. Une partie de nos athlètes sont allé à Lausanne afin de faire le test sous la surveillance de la FSSA et l’autre a usé les ergométres du club. Bravo à tous pour vos performances, le travail est la clé du succès. Bonne […]
04 novembre 2017 Longue distance de Soleure 4ème place
Le 8 seniors termine 4 ème à la longue distance de Soleure.Bravo à tous.L’équipage :ANASTOPOULOS, Gabriele GIANNINI, Frédéric GOLAY, Nils HAUZEUR, Maxime KIRCHHOFER, Mathieu MARTIN, Léon PAQUIER, Steve MARGOT, LouisPERNET, Axel (barreur)Résultats soleur 2017 Un article dans la presse Soleuroise.
Graines de champion « Team Spirit »
Bravo aux minimes pour ce beau 8x en action à l’approche de St Prex. Un pur moment de plaisir de vous voir ainsi en équipe et en plus ensemble. Continuer de travailler et de vous entraîner afin de prendre du plaisir et de partager ces moments merveilleux sur notre lac. Merci à JF pour cette […]
Rösti Cup 28 octobre 2017
La première édition de la rösti cup est terminée. Merci au club de Vevey pour cette organisation et pour la bonne ambiance présente pendant cette journée. Le club s’est déplacé avec 3 8+. Nos bateaux n’étaient certainement pas affûtés comme le GZ qui a dominé cette compétition. Nous garderons en mémoire une jolie journée d’entraînement […]
Vidéos des exercices de musculations (lourde) 2018
Voici les vidéos des 11 exercices de musculations de la FSSA. Nous vous encourageons à visionner les vidéos afin de vous permettre de mémoriser le mouvement pour une parfaite exécution. Bonne saison de musculation. Nous devons encore mettre au point le nombres de répétitions et surtout les charges par personnes. Attention à bien vous chauffez […]