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Catégorie : Compétition
Protégé : Cadettes 2018 programmes hebdomadaire
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Protégé : Cadets 2018 programmes hebdomadaire
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Protégé : Juniors hommes 2018 programmes hebdomadaire
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Conseils de la FSSA entraînements de fin d’année
L’entraînement sur ergomètre est un moyen spécifique d’entraînement dans l’aviron. Il faut donc absolument utiliser cet outil pour également améliorer l’apprentissage moteur, et respecter de manière parfaite la préparation ; Bras > Hanches > Jambes avec lors de la préparation de chaque élément l’attention et la tension corporelle nécessaire à une parfaite exécution. Une fois […]