Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
Catégorie : Compétition
Protégé : Juniors hommes 2018 programmes hebdomadaire
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée.
Conseils de la FSSA entraînements de fin d’année
L’entraînement sur ergomètre est un moyen spécifique d’entraînement dans l’aviron. Il faut donc absolument utiliser cet outil pour également améliorer l’apprentissage moteur, et respecter de manière parfaite la préparation ; Bras > Hanches > Jambes avec lors de la préparation de chaque élément l’attention et la tension corporelle nécessaire à une parfaite exécution. Une fois […]
![](https://forwardrowing.ch/wp-content/uploads/2017/11/2017-11-25-PHOTO-00000149-e1511635419669-739x410.jpg)
Résultats longue distance de Mulhouse F et entraînement du 25 novembre 2017
Belles performances de nos rameuses et rameurs à Mulhouse F pour le test FSSA 2x cadettes Agnes White et Thalia Ahumada 1 ère 1x Cadet Louis Micheli 2ème 1x Juniors Damien KIrchhofer 6 ème 1x Juniors filles Margaux Oural 7 ème 2017-11-25__LST1-2018_Resultate_gesamt_v.1 Bravo à tous. Pour la délégation de Morges entraînement du matin 44 minutes […]
![](https://forwardrowing.ch/wp-content/uploads/2017/11/IMG-20171123-WA0002-1-e1511441800134-640x410.jpg)
Test 5000 du 22 novembre 2017
L’entraînement du 22 novembre a été consacré au test 5000 m. cadence max. Une partie de nos athlètes sont allé à Lausanne afin de faire le test sous la surveillance de la FSSA et l’autre a usé les ergométres du club. Bravo à tous pour vos performances, le travail est la clé du succès. Bonne […]