Voici un nouveau parcours de musculation cadets, juniors et seniors.
Il est aussi utilisé comme mise en condition à la musculation lourde.
Comme vous pouvez le constater les mouvements doivent être exécutés lentement.
Nous vous encourageons à visionner les vidéos afin de vous permettre de mémoriser le mouvement pour une parfaite exécution.
Bonne saison de musculation.
Nous devons encore mettre au point le nombres de répétitions et la durée.
Attention à bien vous chauffez !