Sélections en équipe nationale pour les Ahumada

les 11 et 12 juillet la FSSA a organisé son WE de sélections pour les championnats d’Europe U23 et juniors.

3 de nos athlètes de club on fait le déplacement encadré par notre entraîneur Kevin Rhein.

  • Thalia Ahumada
  • Raphaël Ahumada
  • Louis Micheli

A l’ issue de ce WE de sélection Thalia et Raphaël ont été sélectionné par les instances fédérales.

Thalia fera du 2x avec Marion Heiniger (Seeclub Biel) qu’elle connaît très bien, car elles ont déjà gagné 2 médailles d’or à la coupe de la jeunesse en 2019. Toutes les 2 iront aux Championnats d’ Europe Juniors les 26 et 27 septembre 2020 à Belgrad

Thalia et Marion CDJ 2019

Raphaël gagne une sélection en 2x PL U23 il sera accompagné par Gian Struzina (Seeclub Zug) pour les Championnats d’ Europe U23 à Duisburg (A) les 5 et 6 septembre 2020.

Malheureusement Louis Micheli n’a pas été retenu cette année, il devra patienter et continuer à s’entraîner avant de rejoindre le niveau international.

Bravo à tous le FRC est fier de vous.

Merci aussi aux entraîneurs et dirigeants pour le dévouement sans compter.

Allègement de la procédure pour l’aviron loisirs

Votre comité vous annonce que nous allégeons une nouvelle fois notre plan de protection à partir du 22 juillet 2020.

Au niveau des entraînements il n’est plus nécessaire de vous inscrire sur la plateforme Weezevent mais de bien remplir le contrôle de présence à l’entrée du club et le livre de bord électronique.

  • Les blocs d’entrainement loisirs des années passées, soit mardis & jeudis soirs 18:30-20:30 ainsi que samedis matins 08:15-11:15 sont réintroduits.
  • Les sorties libres redeviennent possibles à toute heure.
  • Les inscriptions préalables par internet (minimum 24h à l’avance) restent par contre obligatoires pour les « sorties sur l’eau coachées par Kévin » les samedis de 13:30-15:00. Merci de confirmer votre inscription en appelant Kevin sur son portable ou en lui laissant un message sms ou WhatsApp.
Programme_juillet

Nous restons vigilant et nous continuons d’appliquer les mesures d’hygiène.

Par contre pour les compétiteurs pour les entraînements du Lundi 7h45, Mardi 7h45 et dimanche 14h00 il est toujours demandé une inscription à l’avance.

Merci à tous pour votre compréhension et nous n’espérons pas une 2 ème vague….

Pour plus de renseignement vous pouvez nous contacter sur covid(at)forwardrowing.ch

Votre comité

Technique skiff – module 1 – embarquement, ramer, tourner, débarquement -11 juillet 2020

Deux coaches motivés, un soleil radieux et un lac agité: voilà ce qui nous attend pour ce premier module concernant la technique sur skiff.
Françoise est la première a sortir précautionneusement un skiff du hangar.

Il faut avoir les yeux de tous les côtés de la tête et éviter de taper, cogner, toucher les portants, l’avant, l’arrière du bateau, les autres bateaux.

Lorella sort avec autant de délicatesse le deuxième skiff. Place aux réglages des bateaux sur les chevalets avec les conseils avisés de Kiki.


Philippe et Andrea amènent les skiffs sur l’eau, et là, à tour de rôle, on essaie d’embarquer, après avoir essayé, de toutes les manières possibles, de fermer les tollets: à plat ventre, accroupi, à moitié sur le bateau, le ridicule ne tue pas… Mathieu et Marc-André conseillent, rassurent, expliquent, réexpliquent. Quelle patience. Merci.
Loïc manoeuvre le skiff avec brio. Nous tentons nous aussi quelques manoeuvres, souvent maladroites: nous manquons d’expérience et le lac se montre capricieux au point que Christian prend de l’avance sur le module 3 (se mettre debout, chavirer, remonter sur le bateau) et fait connaissance de tout près avec les algues et la vase… Plus de peur que de mal, heureusement!


La petite équipe, après avoir nettoyé les bateaux, rentre tout le matériel et remercie chaleureusement les deux coaches du jour.

Anne Freymond

Informations sur la séance loisirs du 15 janvier 2020.

Chers membres loisirs,

Pour information, vous trouverez ci-dessous les points clés discutés par la vingtaine de membres présents lors de la séance de coordination de la saison loisirs 2020 :

Horaire des entraînements du samedi matin

Certains souhaitaient repousser (jusqu’au passage à l’heure été) les sorties à 09:00, au lieu de 08:15. Suite à une consultation plus large de nos membres après la séance, il a été décidé de garder le statu quo, soit début à 08:15.

Calendrier des activités loisirs 2020

Ce dernier a été défini. Planning 2020

Commission loisirs

Cette commission soutient le responsable loisirs dans la planification et l’organisation des activités de notre section. Suite à l’absence de Françoise et au départ de Géraud (devenu membre passif), cette commission n’est plus constituée que de Marie-Christine. Nous avons donc absolument besoin de nouveaux membres, particulièrement comme point de contact envers l’ARA. Merci à celles et ceux qui sont intéressés de contacter Marie-Christine ou moi-même.

Championnats romands du 3-4.10.2020

La participation de l’un ou plusieurs de nos bateaux loisirs à ces championnats serait un joli challenge pour les rameurs concernés. De plus, cela permettrait au FRC d’engranger de précieux points supplémentaires au classement des clubs. Merci aux intéressés de me faire part de leur intérêt d’ici fin février.

Coordination de la participation aux entraînements des ma/je/sa :

Un groupe WhatsApp « Alors, on rame, ou pas, …? » sera créé afin de permettre à ceux qui le souhaitent de faciliter cette coordination. Vous pourrez ainsi informer ou consulter les autres. Merci aux membres intéressés de me transmettre leur no. de portable afin que je l’ajoute au groupe.

BILAC du 19.09.2020

Le club d’aviron de Bienne fête ses 125 ans cette année. Une participation de notre section à la sortie à la régate BILAC pourrait être sympathique. Merci aux intéressés d’en informer directement Marie-Christine.

Sortie sur un weekend prolongé

Les dates du 19-21.09. sont réservées pour une randonnée à l’étranger. La destination reste à déterminer, p. ex. Hambourg. Les membres de la famille des rameurs pourraient bien sûr aussi participer au voyage. Merci aux intéressés de contacter au plus vite directement Marie-Christine pour lui faire part de leur intérêt et idées.

Sorties pleine lune à la rame

Les dates de ces sorties sont définies dans le calendrier sur le site. Les sorties auront lieu en fonction du nombre d’inscrits et bien sûr des conditions météo. Merci aux intéressés d’en informer directement Marie-Christine.

Règles sécurité et de circulation

Mieux vaut les connaître et les respecter. N’oublier pas de rafraîchir vos connaissances sur notre site aux liens suivants:

Règlement de sécurité
Les priorités dans nos zones de navigation

Règles élémentaires utilisation des bateaux

ou au club, ces règles étant affichées (avec la liste des bateaux) en-dessus du container à PET, à gauche de l’ordinateur des sorties.

Cours de skiff

Au moins 7 membres présents en séance ont exprimé leur intérêt pour ces cours. Nous allons étudier la question avec le comité et l’entraîneur et vous tenir informer des développements.

Sorties pleine lune en raquettes

6-8 personnes ont déjà annoncé leur intérêt pour une telle sortie. Marie-Christine va examiner les options possibles. Nous vous recontacterons dès que nous en saurons plus.

Pour la commission loisir Ph. Petignat

Kévin Rhein nouvel entraîneur du club

Chers membres du Forward Rowing Club de Morges, Je vous adresse à tous mes meilleurs vœux pour cette année 2020. J’ai le plaisir de rejoindre votre club en tant qu’entraîneur pour cette nouvelle année et je me réjouis déjà de m’intégrer dans cette belle équipe rouge et blanche.

Pendant plusieurs années, que ce soit en France ou en Suisse, j’ai eu le plaisir d’entrainer des pratiquants et pratiquantes de tous les âges et de tous les niveaux. J’aurais donc à nouveau l’honneur d’apporter mes compétences à tous les membres du FRC de Morges.

En ce qui concerne les compétiteurs, j’espère que la transition se passera bien étant donné que la saison sportive a déjà commencée. Nous allons rapidement nous mettre tous au travail pour que cette saison soit un succès.

J’ai hâte de rencontrer tout le monde et que nous puissions avancer ensemble. N’hésitez surtout pas à me solliciter si vous avez besoin d’aide ou de conseils, le mieux c’est d’échanger. !( k.rhein(at)forwardrowing.ch)

Au plaisir de vous voir au club ! Et comme dit très justement notre président, portez haut les couleurs des Rouges et Blancs !

Kévin Rhein.