Votre sécurité nous tient à cœur.

Chers membres du club,

Suite à des accidents liés à notre sport qui ont eu lieu à Zoug et à Bâle ces derniers mois, il est opportun de vous rappeler de lire ou de relire notre règlement de sécurité que vous trouverez sur le lien suivant ou sur notre site.

Règlement de sécurité du club

Règles élémentaires d’utilisation des bateaux

Zones avec attentions particulières de navigation dans les zones d’entraînements du club

N’oublions jamais que l’aviron est un sport aquatique et qu’il comporte des risques !

Merci de votre collaboration et soyez prudents.

Meilleures salutations,

Votre comité

Belle première compétition nationale pour nos athlètes sur le Lauerzsee du 27 au 28 avril 2019.

Le premier rendez-vous de la saison au niveau national, tant attendu par nos athlètes à eu lieu ce weekend à Lauerz (CZ)

Si l’évènement était déjà bien connu des plus âgés, il n’en allait pas de même pour certains de nos minimes qui auront goûtés à la confrontation très relevée de cette régate.

Chacun aura donc pu à son niveau se rendre compte de l’importance de l’entrainement d’hiver et mesurer l’importance d’une implication sans relâche pour atteindre ses objectifs.

Le Forward Rowing Club rentre satisfait de cette première régate et glane de nombreuses médailles dans toutes les catégories.

L’esprit de club était également bien présent et l’ambiance excellente. La météo quant à elle capricieuse, froide et venteuse aura compliqué le déroulement de certaines courses mais aura également permis de renforcer les liens, l’entraide et la bonne entente entre tous.

L’entraîneur Christian Gheorghiu tire un bilan plutôt positif de son premier grand déplacement avec le club et en aura profité pour inculquer sa méthode et faire passer son message pour la suite des rendez-vous de la saison.

Lauerzsee 2019

Avenir de l’ouverture de saison

Chers membres loisirs,
Chers compétiteurs,
Chers parents de compétiteurs,
Votre comité s’interroge.
Nos vies, nos habitudes de vie se transforment. Certain-e-s n’ont plus envie ou l’habitude de consacrer un repas entier, voire une demi-journée pour une ouverture de saison.

Nous observons qu’il devient difficile d’obtenir des inscriptions au repas-dans les délais impartis ainsi que les personnes inscrites tiennent cet engagement.

Dès lors, notre question est la suivante: gardons-nous l’ouverture de saison telle que vous la connaissez (initiation le matin pour les personnes intéressées, apéritif puis repas), ou modifions nous un peu la forme, en l’allégeant du repas (il ne subsisterait donc que l’éventuelle initiation et l’apéritif).
Votre comité vous interroge.
Merci de remplir le sondage d’ici au 12 mai 2019 . Ceci dans voter intérêt et pour être au plus près de vos préoccupations.
Salutations sportives.
Votre comité

Post expires at 2:25pm on Saturday May 25th, 2019

Camp d’entraînement 2019 Bellecin F. « Spécial Minimes »

Plus de 30 rameurs et rameuses du club s’entraînent durement sur les eaux de l’ Ain à Orgelet F. à la base nautique de Bellecin.

Les cloques sont bien présentes la fatigue est bien présente avec 2 entraînements par jour et un réveil musculaire

Merci à notre Head Coach Christian pour le programme d’entraînement, les conseils et son savoir faire comme entraîneur pro. Nous avons tous pu profiter de ton savoir faire.

Merci aux assistantes et assistants pour l’esprit d’ouverture et pour l’appui à notre Head Coach .

L’équipe d’encadrement 2019

  • Christian Gheorghiu Head Coach entraîneur swiss olympique
  • Célia Pernet assistante
  • Yves-Marc André assistant et responsable compétition
  • Marc-André Kirchhofer assistant et vice-président
  • Alexia Ferri assistante
Shopping pour les minimes filles au Super U
Armement de notre Head Coach afin de faire régner la discipline !

La saison va débuter pour une partie de nos athlètes à Lauerz le WE prochain, première confrontation avec le gratin de l’aviron Suisse.

Retour des nos minimes après 7 jours.

Diego, 12 ans

Tout d’abord, le camp entrainement de Bellecin est dur. Le réveil musculaire se fait à 6h45, nous sommes à peine réveiller que nous devons aller courir ceci pour éviter les blessures. Les entraînements sont durs or ils sont fait pour nous aider à progresser.
Deuxièmement, la nourriture n’est pas à mon goût . Nous formons une famille et tout le monde est solidaire que ce soit sur l’ergomètre, sur l’eau ou en dehors de l’entrainement.

Sixtine, 13 ans

Le camp est vraiment bien. On s’amuse beaucoup. Les entraînements sont plus physiques que d’habitude, mais ils nous font progresser à vitesse « grand V ». En à peine trois jours, on nous a dit qu’on avait déjà progressé. Le lac est magnifique. La plus part du temps, il est super bon pour ramer.

Thibaud, 13 ans

Le camp d’entrainement est fait pour nous pousser à bout et nous forcer à corriger nos erreurs techniques. C’est utile car pour aller en régates, les entraîneurs nous sélectionnent grâce à notre maîtrise de l’aviron. La nourriture n’est pas excellente mais les goûters sont très bons.

Les singes de Bellecin F nos minimes (manque Erin)

Jérôme, 13 ans

Le camp d’entrainement de Bellecin est génial, mais dur : réveil musculaire tous les matins à 6h45 et deux entraînements par jour.
La météo est plus ou moins bonne. De temps en temps, il y a du vent et il fait froid, mais malgré tout nous ramons.
La nourriture n’est pas excellente, mais les desserts oui.
Le soir, nous regardons des films, nous jouons à des jeux vidéos ou nous allons à la salle de gym pour discuter.
Le jeudi soir, nous avons eu une boom, c’était sympa.
J’ai hâte de revenir.

Guillemette, 13 ans

A cette étape du camp, tout se passe incroyablement bien. Tout le monde se comporte comme une famille et cela nous apporte beaucoup. C’est très dur de se lever tous les matins à 6h45 pour aller courir. Les entraînements sont assez pesants mais déjà au troisième jour, les entraîneurs nous ont dit que nous avons progressé. La vue depuis nos chambres sur le lac est tellement parfaite.
Nous avons beaucoup de chance de ramer avec des conditions comme celles-ci. Pour l’instant, tout est parfait et j’ai déjà pleins de souvenirs à raconter. En tout cas, je sens que nous approchons les médailles avec tous nos entraînements.

Diana, 14 ans

Le camp se passe très bien. Tout le monde est bien motivé pour s’entrainer, a envie de progresser et certains à gagner des médailles !!! On passe tous, je pense, de très bons moments ensemble. Soudés, nous irons loin.
Sinon, le temps n’est pas trop mal, le lac est très plat, ce qui nous pousse à progresser.

Cecilia, 13 ans et Jérémie, 14 ans

Malgré la fatigue inévitable, le camp de Bellecin se passe très bien. Dans ces chambres dignent de ce nom, nous pouvons nous reposer en toute tranquillité. Les entraînements fréquents perturbent notre mode de vie, mais nous sommes là pour ça ! Les repas généralement appétissants, plaisent à nos papilles gustatives. Sinon, l’ambiance est de mise et l’entre-aide est présente.
Nous progressons à grands pas grâce à nos entraîneurs investis et aux conditions quasiment optimales.

La Boum

Gautier, 14 ans

Le camp de Bellecin se passe très bien, aussi bien que les autres années. La seule chose qui change c’est la fatigue. Je suis de plus en plus fatigué mais je continue de me donner lors des entraînements, qui sont de plus en plus durs. La nourriture est meilleure que les années précédentes et pourtant je mange plus en chambre.
Ce que j’aime bien dans ce camp, c’est l’ambiance que je trouve cool !
Les entraînements se passent bien malgré le fait qu’il y ait parfois du vent venant les perturber.

Pour les minimes qui ne sont pas encore avec nous en camp, nous vous encourageons à continuer de vous entraîner afin de nous rejoindre pour le camp 2020.

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