15 février 2020 belle journée d’entraînement pour nos athlètes.

Peu de vent, un soleil brillant et un bon lac voici les ingrédients d’un entraînement réussi.

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Inverno Sul Pô 2020 Turin le 9 février

TURIN, le 09  février 2020 – Nombre record de participants  pour la 37e édition de la régate internationale longue distance « D’inverno sul Po » samedi en bateaux courts et dimanche en 4x et 8+ avec la participation de 2 035 athlètes. Parmi les athlètes qui participeront aux compétitions, la présence de 45 athlètes qui ont ou qui vont participer aux Jeux olympiques.

Le nombres d’athlètes est exceptionnel pour cette éditions. De nombreux clubs venant des Émirats arabes unis, de France, d’Allemagne, de Grèce, d’Israël, des Pays-Bas, du Royaume-Uni, de Roumanie et de Suisse. Le club d’aviron Esperia-Torino se félicite de l’extraordinaire participation à cette nouvelle édition qui, outre la traditionnelle forte composante sportive et compétitive, a l’ambition de se concentrer sur deux thèmes transversaux et d’actualité, la protection de l’environnement et la santé humaine.

Notre club a fait ce déplacement avec 3  quatre de couple. Cette compétition s’inscrit dans la préparation de saison 2020.

Malheureusement Thalia malade n’a pas pu faire le déplacement nous lui souhaitons un prompt rétablissement.

Merci à Kevin et la famille Micheli pour les transports et la logistique.

Pour les résultats nous pouvons retenir 3 chiffres. 7, 10,11 voici les places de nos bateaux.

4x seniors

Seniors :Raphaël Ahumada, Eliot Séfaranga (Lausanne Sport) Noé Mossi, Maxime Hauzeur

4x juniors

Juniors: Ulysse Rolland, Louis Micheli, Romain Ricci, Merlin Hauzeur

4x seniors femmes

Seniors femmes: Margaux Oural, Louis Martin, Agnes White, Chiara Maekin ( Vésenaz)

Bonne suite de préparation à tous.

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Un tandem dédié: les études et l'aviron d'élite

Être un athlète d’élite comporte des avantages et des inconvénients. Comme pour tout emploi ou toute étude, il y a des contraintes de temps, des pressions et du stress. Mais de nombreux athlètes d’élite combinent leurs engagements dans l’aviron de niveau professionnel avec un autre travail ou des études. Voici un aperçu de la manière dont ils s’y prennent et des raisons pour lesquelles ils trouvent cela important.

Lundi matin aux Championnats du monde d’aviron de 2019 à Linz Ottensheim FISA Igor Meijer

La plupart des athlètes d’élite passent 3 à 6 heures par jour, six jours par semaine, à s’entraîner. Il peut être difficile de trouver du temps pour étudier, ou même d’avoir l’énergie nécessaire. Mais les études peuvent également permettre de se distraire du stress de l’entraînement, d’activer le cerveau et de développer une carrière.

Kerri Gowler, du 2x  femmes néo-zélandaises, étudie la psychologie à l’université Massey. Pour Gowler, les études sont une bonne distraction.

« Quand je suis fatiguée, je préfère parfois faire une sieste ou faire autre chose que d’étudier, mais j’aime vraiment rentrer chez moi et apprendre quelque chose de différent et arrêter de ramer », déclare Kerri Gowler. 

Tom Mackintosh, membre de l’équipe kiwi, étudie le commerce international à l’université Massey et pense que cela apporte plusieurs autres avantages clés.

« Les études ouvrent d’autres façons de penser et de résoudre les problèmes, et cela m’a aidé dans le bateau de nombreuses façons différentes », dit-il.

Mais les rigueurs de la combinaison d’une vie universitaire et du sport d’élite demandent beaucoup de dévouement et de temps. Dans un autre coin du monde, la championne olympique néerlandaise Maaike Head parle de certains des défis qu’elle a dû relever et de la façon dont elle les a surmontés.

« C’était vraiment important pour moi que Josy (entraîneur principal) me donne l’espace nécessaire pour le faire. Il savait à quel point c’était important pour moi », dit Maaike Head.

Head étudiait pour devenir médecin et a effectué ses stages dans le cycle olympique qui a mené aux Jeux olympiques de Rio. Ils ont établi un calendrier pour qu’elle termine ses études un an et demi avant Rio. Après cela, elle reprendrait l’aviron à plein temps avant les Jeux. 

« Vous avez besoin de personnes flexibles autour de vous », dit-elle. « Un entraîneur flexible, des coéquipiers flexibles, et des gens flexibles à l’université. » Un des conseils qu’elle donne est qu’il est possible de créer ces situations autour de vous, de construire votre soutien.

« J’ai essayé de savoir qui était responsable de la planification à l’université et j’ai expliqué ma situation. La plupart des gens ne comprennent pas ce qu’est le fait d’être un athlète. Je leur ai dit : « Je veux gagner une médaille olympique, mais j’ai besoin de vous (pour m’aider) pour y parvenir ».

Le principal conseil de M. Gowler est d’avoir une bonne gestion du temps. « Planifiez à l’avance pour que les choses soient faites plus tôt, afin de ne pas avoir la pression supplémentaire des missions ou des tests pendant une période d’essai », dit-elle.

Et Mme Mackintosh s’efforce de prendre les choses une étape à la fois. « Mon principal défi a été de revenir d’un voyage à l’étranger et d’avoir environ six semaines de retard dans mes cours. Je n’arrête pas de m’épuiser à force de suivre les cours. Quelques heures ici et là, c’est beaucoup ».

Mais pour tous les athlètes, les études leur permettent de se frayer un chemin dans l’avenir.  « On ne sait jamais quand sa carrière d’athlète peut se terminer, donc avoir une autre option en place est assez important », dit Gowler.

« Je pense qu’il est très important que vous ayez quelque chose d’autre à faire une fois que vous avez terminé », dit M. Head. « Beaucoup de gens se concentrent uniquement sur ce qui est maintenant. Mais j’ai toujours eu une vision à long terme. Je savais que j’allais arrêter l’aviron et si j’avais attendu trop longtemps, je ne serais jamais devenu chirurgien ».

Extrait d’article de worldrowing.com du 4 février 2020

Post expires at 12:03pm on Tuesday February 25th, 2020

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Informations sur la séance loisirs du 15 janvier 2020.

Chers membres loisirs,

Pour information, vous trouverez ci-dessous les points clés discutés par la vingtaine de membres présents lors de la séance de coordination de la saison loisirs 2020 :

Horaire des entraînements du samedi matin

Certains souhaitaient repousser (jusqu’au passage à l’heure été) les sorties à 09:00, au lieu de 08:15. Suite à une consultation plus large de nos membres après la séance, il a été décidé de garder le statu quo, soit début à 08:15.

Calendrier des activités loisirs 2020

Ce dernier a été défini. Planning 2020

Commission loisirs

Cette commission soutient le responsable loisirs dans la planification et l’organisation des activités de notre section. Suite à l’absence de Françoise et au départ de Géraud (devenu membre passif), cette commission n’est plus constituée que de Marie-Christine. Nous avons donc absolument besoin de nouveaux membres, particulièrement comme point de contact envers l’ARA. Merci à celles et ceux qui sont intéressés de contacter Marie-Christine ou moi-même.

Championnats romands du 3-4.10.2020

La participation de l’un ou plusieurs de nos bateaux loisirs à ces championnats serait un joli challenge pour les rameurs concernés. De plus, cela permettrait au FRC d’engranger de précieux points supplémentaires au classement des clubs. Merci aux intéressés de me faire part de leur intérêt d’ici fin février.

Coordination de la participation aux entraînements des ma/je/sa :

Un groupe WhatsApp « Alors, on rame, ou pas, …? » sera créé afin de permettre à ceux qui le souhaitent de faciliter cette coordination. Vous pourrez ainsi informer ou consulter les autres. Merci aux membres intéressés de me transmettre leur no. de portable afin que je l’ajoute au groupe.

BILAC du 19.09.2020

Le club d’aviron de Bienne fête ses 125 ans cette année. Une participation de notre section à la sortie à la régate BILAC pourrait être sympathique. Merci aux intéressés d’en informer directement Marie-Christine.

Sortie sur un weekend prolongé

Les dates du 19-21.09. sont réservées pour une randonnée à l’étranger. La destination reste à déterminer, p. ex. Hambourg. Les membres de la famille des rameurs pourraient bien sûr aussi participer au voyage. Merci aux intéressés de contacter au plus vite directement Marie-Christine pour lui faire part de leur intérêt et idées.

Sorties pleine lune à la rame

Les dates de ces sorties sont définies dans le calendrier sur le site. Les sorties auront lieu en fonction du nombre d’inscrits et bien sûr des conditions météo. Merci aux intéressés d’en informer directement Marie-Christine.

Règles sécurité et de circulation

Mieux vaut les connaître et les respecter. N’oublier pas de rafraîchir vos connaissances sur notre site aux liens suivants:

Règlement de sécurité
Les priorités dans nos zones de navigation

Règles élémentaires utilisation des bateaux

ou au club, ces règles étant affichées (avec la liste des bateaux) en-dessus du container à PET, à gauche de l’ordinateur des sorties.

Cours de skiff

Au moins 7 membres présents en séance ont exprimé leur intérêt pour ces cours. Nous allons étudier la question avec le comité et l’entraîneur et vous tenir informer des développements.

Sorties pleine lune en raquettes

6-8 personnes ont déjà annoncé leur intérêt pour une telle sortie. Marie-Christine va examiner les options possibles. Nous vous recontacterons dès que nous en saurons plus.

Pour la commission loisir Ph. Petignat

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